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    林春福健康講座   教導大家養生之道             (人間社記者張彬彬  台北報導)

 

由《人間福報》主辦「2014秋冬保健樂活健康講座」,1227日在佛光山普門寺5樓社教館舉行,邀請學養兼備的知名自然醫學講師、也是佳利德科技總經理林春福,從身、心、靈整合醫學角度切入,藉由經驗分享與示範教學方式,來教導現場200多位信眾,如何透過正確養生觀念的建立與DIY方法,徹底遠離疾病、常保健康。

 

    「治百病就靠體溫!」林春福提到,由於從小就受病痛所苦,因此,便致力研究各種疾病的因果關係與改善方法,例如:體寒使身體的代謝出問題,身體所有器官組織的運作,都靠溫度,溫度是最佳的預防針,可激活自癒力、免疫力與幹細胞,要改善失眠、便秘與頭痛等症狀,只要注意保暖、培養正確的飲食觀與運動等生活習慣,方能改善。

 

     寒從那裡來?林春福也談到,常吃冰涼飲品、晚睡、情緒悲觀等飲食與生活習慣,都會對健康造成影響,身體要好,要先自覺、才能自救,培養正確的養生之道,非常重要。此外,水是百藥之王,最好的飲料是「溫開水」,要排寒、排濕與排毒,提昇身體免疫系統,要注意保暖、多喝溫開水,及每天做彈跳運動,對健康頗有助益。

 

     林春福除了為大家介紹各種疾病的原因與改善方法之外,並以示範教學方式,來針對現場所提出種種問題,提供有效因應之道,讓與會者心開意解、提昇保健知識。